三、沙式形意拳的特點(diǎn)
　　1.沙氏形意拳演練的風(fēng)格特點(diǎn)。沙氏形意拳在練法上講究“內(nèi)意和外形統(tǒng)一、練氣和養(yǎng)氣統(tǒng)一、直勁和橫勁統(tǒng)一、攻擊和防守統(tǒng)一”的原理，因此在沙氏形意拳的套路的演練上表現(xiàn)了樸實(shí)無華、整齊如一、拳勢緊湊、舒展大方、穩(wěn)健扎實(shí)、伸縮自如，剛?cè)嵯酀?jì)，攻守兼?zhèn)涞莫?dú)特風(fēng)格。雖然各種流派的風(fēng)格不同，但是拳法特點(diǎn)基本相同，除了上述特點(diǎn)以外，大多數(shù)還具備：節(jié)奏分明、動(dòng)靜相間、陰陽相伴、氣力結(jié)合、形神統(tǒng)一、快速整齊、身正步穩(wěn)、動(dòng)作嚴(yán)緊、手腳合順、剛?cè)嵯酀?jì)、飽滿完整、沉實(shí)穩(wěn)固的風(fēng)格特點(diǎn)。
　　2.沙氏形意拳技擊的風(fēng)格特點(diǎn)。沙氏形意拳的技擊的原則主張先發(fā)制人，主動(dòng)進(jìn)攻，搶占中門，硬打硬進(jìn)。正如拳譜上所說：“視人如蒿草，打人如走路”。而在交手實(shí)戰(zhàn)時(shí)則要求“遇敵猶如火燒身，硬打硬進(jìn)無遮攔”，“起如風(fēng)，落如箭，打倒還嫌慢”。在技擊的用法上講究“先顧后打、顧打結(jié)合”、“快打猛攻、亂而取之”和“引進(jìn)落空、智而取之”的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)思想，形成了靈巧迅速、手法多變、貼身近打、寸勁發(fā)力的技擊風(fēng)格特色。沙式形意拳還主張頭、肩、肘、手、胯、膝、腳七法并用，處處可打，“遠(yuǎn)了便用手，近了便用肘；遠(yuǎn)了用腳踢，近了便用膝”，而且要求虛實(shí)變化，知己知彼，隨機(jī)應(yīng)變，不可一成不變，要做到“拳無拳，意無意，無意之中是真意”，才能算得上是上乘功夫。
　　總之，沙式形意拳是沙國政先生吸取翟樹珍、張占魁、孫祿堂、姜容樵四位武術(shù)名家之所長，以中國傳統(tǒng)文化為理論基礎(chǔ)，以形意拳的拳理為總綱，以攻防技擊為主要內(nèi)容，注重內(nèi)外兼修，將技擊性、健身性、表演性三者融為一體，歷經(jīng)醞釀期、形成期、成熟期三個(gè)時(shí)期，最終形成的具有沙家獨(dú)家特色的傳統(tǒng)武術(shù)體系。因此，研究沙氏形意拳不僅可以探究形意拳的發(fā)展歷史，還可以推廣沙氏形意拳，同時(shí)為全民健身活動(dòng)的大力開展起到積極的推動(dòng)作用，并且對于保護(hù)和傳承中華文化有著重要的理論意義和現(xiàn)實(shí)意義。
　　
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　　[責(zé)任編輯 吳迪]
　　
　　收稿日期：2014-03-19
　　作者簡介：劉濤（1977-），男，黑龍江綏化人，講師，從事體育教學(xué)訓(xùn)練與民族傳統(tǒng)體育學(xué)研究。