千色花健康漆推介——家具漆半開放清面漆
選用無苯進口樹脂為原料,配合進口不含游離TDI固化劑,漆膜具有優異抗老化保光保色性,漆液精選無苯低氣味無毒溶劑。施工氣味低,漆膜干后無異味,是現代家庭木制品裝修的理想油漆。
鉆石超滑耐刮啞光漆
環保、健康,漆膜堅硬耐磨,抗刮傷性優良,精選優質樹脂,引入耐磨納米級硅體,以先進的技藝精制而成,特別適用于需經常擦洗的桌面涂裝。漆液不含苯,CAC、揮發性有機物VOC、游離TDI含量低于國家標準。
日常生活按“點”行事
順應人體生物鐘,按“點”行事,才能事半功倍:
(1)吃甜點,11時前。所攝入的脂肪大多會很快轉化成能量消耗掉。午飯后30~60分鐘喝一杯純咖啡既幫助消化,又能燃燒脂肪。(2)午睡,14時。此時身體的體溫可幫助你快速進入深度睡眠,僅10~20分鐘的時間,就能讓你一下午精力充沛。(3)懷孕,17~19時。男性精子數量、質量及活力處于一天中的最佳狀態,這個時段恰巧也是女方排卵時間。(4)鍛煉大腦,10~11時,20~21時。該時段人體激素分泌節律最旺盛,做做智力題,最有助于鍛煉大腦。(5)健身,16~18時。身體各項指標都達到最適合鍛煉的水平,最適合的運動包括球類運動、舉重和消耗脂肪的有氧運動。
自制“小空調”清涼一夏
炎炎夏日,不必開空調,便可打造一個清涼的家:(1)掛上濕窗簾。當戶外的空氣較為干燥時,把窗簾浸濕或在窗口掛上濕浴巾。窗簾或百葉窗盡量選擇反射性強的白色,它們可將45%的熱量阻擋在窗外。
(2)自制“小空調”。在電扇前放一大碗冰,隨著冰塊的融化、蒸發,吹過來的風也會變涼爽。當一整天的熱量聚集在屋內時,晚上要打開窗戶通風降溫。最關鍵的是風扇的扇葉要朝窗外吹,將熱風排出、冷風吸進。
(3)吃辛辣食品。辣椒素能幫助汗液順暢地排出體外,帶走身體大部分熱量。
(4)簡易米冰袋。找一只棉襪,往里面塞滿大米,用麻繩拴緊口,在冰箱里冷凍兩小時,上床前用冰袋在床單上滾動降溫。大米富含淀粉、結構緊致,可以將冷氣保存很長時間。
中藥湯劑沉淀物喝還是棄?
中藥湯劑的沉淀物是喝還是棄,應視湯劑中的藥物而定。以黃連與甘草共煎為例,這兩類成分在水中的溶解度都較大,其成分黃連素和甘草酸各自進入水中,則有可能結成在水中溶解度較小的鹽或復合物,以微細顆粒狀固體懸浮于中藥煎液中。如果甘草用量較大,所得湯液放置澄清后,具有抑菌作用且味又極苦的黃連素被沉淀到了碗底。煎含有黃連和甘草成分的中藥,碗底所得的泥糊狀沉淀物,若棄之不用,會明顯影響中藥的藥效。
到目前為止,藥學家不能完全闡明哪些藥物共煎,其形成的難溶于水的沉淀物是有效還是無效,但為了確保藥效,服用者最好還是不要將泥糊狀沉淀物倒掉。為了讓沉淀物進入藥液方便服用,可用一層粗紗布或網布過濾沉淀物,將濾液喝下。
咀嚼口香糖可舒緩壓力
卡西利亞斯、萊曼等足球界大腕是眾所周知的口香糖“粉絲”。心理學專家證實,咀嚼口香糖有助于舒緩壓力。
人體所感受到的緊張、焦慮的情緒與α腦波的減弱有密切關聯。咀嚼口香糖可以引起α腦波的增強。咀嚼口香糖可以幫助放松情緒,降低緊張、焦慮感。無獨有偶,英國諾森比亞大學Andrew Scholey在2009年發表的最新研究報告也表明,被測試者在咀嚼口香糖時,自評警覺度有顯著提高,而唾液中反映壓力狀況的指標皮質醇水平則顯著降低。
除腳臭有妙招
詩人陸游曾患腳臭,他用蘿卜煎濃汁洗腳多次便愈。腳臭是由于身體的小汗腺分泌旺盛,汗腺分泌物在細菌、霉菌分解下產生穢臭。出汗促使細菌繁殖,因此腳臭常與多汗癥伴發。蘿卜藥名萊菔,其味辛甘,性平,歸肺、脾、胃經。蘿卜具有利濕除痰、瀉熱解毒的功效,用蘿卜濃汁洗腳,可起到利濕除臭的作用,對于治療腳臭有一定療效。
對于有腳臭的人,應注意以下幾點:注意腳部清潔,勤換襪子;不宜穿不透氣的鞋子;消除誘發因素,如腳汗、腳癬等;辣椒、生蔥、生蒜等易引發出汗,少吃為宜;情緒激動容易誘發多汗,加重腳臭。
夏天是面癱的高發季節
夏天是面癱的高發季節,天氣悶熱,大量的汗液被排出體外,全身的汗毛孔處于開放狀態,受到冷刺激后容易造成面神經腫脹,導致面癱。
面癱,全稱“面神經癱瘓”,面部受涼、病毒感染、自身免疫反應等會導致面神經受損。面癱一般發生在單側,癥狀包括眼睛不能閉合、皺紋消失、嘴角歪斜、耳后肌肉疼痛等。面癱病人在治療時要配合自我護理,可促進恢復。
睡前用濕熱毛巾敷患側面部20分鐘;先用手掌自患側外眼角向耳上方平推50~100次,再用手掌自患側口角向外耳道方向平推50~100次,每日1~2次;對照鏡子做皺眉、抬額、露齒、鼓腮、吹口哨等動作,每次練習2~3分鐘,每日練習2~3次。
站站軍姿挺拔你的脊背
很多人從中年開始就逐漸出現各種組織器官的退化,脊柱退化是其中之一,站軍姿是很好的鍛煉方式,運動量不大,健身強體的效果卻是其他運動所不及的。
兩腳跟靠攏并齊,兩腳尖分開約60度,兩腿靠攏向后挺直,上體正直,挺胸收腹,兩肩要平,微向后張,兩臂自然下垂,五指并攏,拇指貼于食指的第二關節,中指貼于褲縫,頭要正,頸要直,口要閉,下顎微收,兩眼平視前方,每天堅持30分鐘。
此外,還有一些做法也能幫助調整體態。靠墻站立,腳后跟、臀部、肩背部、頭枕部都緊貼墻面,時間可長可短。不論站立、行走或坐臥,要隨時挺直上身。
洋蔥是天然抗癌食品
洋蔥含有一種稱為“槲皮黃素”的化合物,是目前已知最有效的天然抗癌物質之一,實驗表明,它能防止細胞生物化學機制出現變異。洋蔥還含微量元素硒,硒是一種很強的抗氧化劑,能幫助消除體內自由基,增強細胞代謝能力。
中醫認為,食用洋蔥過多易引起發熱癥狀,每次攝入洋蔥不宜超過50克,切去根部,剝去老皮,洗凈泥沙,生、熟食均可。
選用無苯進口樹脂為原料,配合進口不含游離TDI固化劑,漆膜具有優異抗老化保光保色性,漆液精選無苯低氣味無毒溶劑。施工氣味低,漆膜干后無異味,是現代家庭木制品裝修的理想油漆。
鉆石超滑耐刮啞光漆
環保、健康,漆膜堅硬耐磨,抗刮傷性優良,精選優質樹脂,引入耐磨納米級硅體,以先進的技藝精制而成,特別適用于需經常擦洗的桌面涂裝。漆液不含苯,CAC、揮發性有機物VOC、游離TDI含量低于國家標準。
日常生活按“點”行事
順應人體生物鐘,按“點”行事,才能事半功倍:
(1)吃甜點,11時前。所攝入的脂肪大多會很快轉化成能量消耗掉。午飯后30~60分鐘喝一杯純咖啡既幫助消化,又能燃燒脂肪。(2)午睡,14時。此時身體的體溫可幫助你快速進入深度睡眠,僅10~20分鐘的時間,就能讓你一下午精力充沛。(3)懷孕,17~19時。男性精子數量、質量及活力處于一天中的最佳狀態,這個時段恰巧也是女方排卵時間。(4)鍛煉大腦,10~11時,20~21時。該時段人體激素分泌節律最旺盛,做做智力題,最有助于鍛煉大腦。(5)健身,16~18時。身體各項指標都達到最適合鍛煉的水平,最適合的運動包括球類運動、舉重和消耗脂肪的有氧運動。
自制“小空調”清涼一夏
炎炎夏日,不必開空調,便可打造一個清涼的家:(1)掛上濕窗簾。當戶外的空氣較為干燥時,把窗簾浸濕或在窗口掛上濕浴巾。窗簾或百葉窗盡量選擇反射性強的白色,它們可將45%的熱量阻擋在窗外。
(2)自制“小空調”。在電扇前放一大碗冰,隨著冰塊的融化、蒸發,吹過來的風也會變涼爽。當一整天的熱量聚集在屋內時,晚上要打開窗戶通風降溫。最關鍵的是風扇的扇葉要朝窗外吹,將熱風排出、冷風吸進。
(3)吃辛辣食品。辣椒素能幫助汗液順暢地排出體外,帶走身體大部分熱量。
(4)簡易米冰袋。找一只棉襪,往里面塞滿大米,用麻繩拴緊口,在冰箱里冷凍兩小時,上床前用冰袋在床單上滾動降溫。大米富含淀粉、結構緊致,可以將冷氣保存很長時間。
中藥湯劑沉淀物喝還是棄?
中藥湯劑的沉淀物是喝還是棄,應視湯劑中的藥物而定。以黃連與甘草共煎為例,這兩類成分在水中的溶解度都較大,其成分黃連素和甘草酸各自進入水中,則有可能結成在水中溶解度較小的鹽或復合物,以微細顆粒狀固體懸浮于中藥煎液中。如果甘草用量較大,所得湯液放置澄清后,具有抑菌作用且味又極苦的黃連素被沉淀到了碗底。煎含有黃連和甘草成分的中藥,碗底所得的泥糊狀沉淀物,若棄之不用,會明顯影響中藥的藥效。
到目前為止,藥學家不能完全闡明哪些藥物共煎,其形成的難溶于水的沉淀物是有效還是無效,但為了確保藥效,服用者最好還是不要將泥糊狀沉淀物倒掉。為了讓沉淀物進入藥液方便服用,可用一層粗紗布或網布過濾沉淀物,將濾液喝下。
咀嚼口香糖可舒緩壓力
卡西利亞斯、萊曼等足球界大腕是眾所周知的口香糖“粉絲”。心理學專家證實,咀嚼口香糖有助于舒緩壓力。
人體所感受到的緊張、焦慮的情緒與α腦波的減弱有密切關聯。咀嚼口香糖可以引起α腦波的增強。咀嚼口香糖可以幫助放松情緒,降低緊張、焦慮感。無獨有偶,英國諾森比亞大學Andrew Scholey在2009年發表的最新研究報告也表明,被測試者在咀嚼口香糖時,自評警覺度有顯著提高,而唾液中反映壓力狀況的指標皮質醇水平則顯著降低。
除腳臭有妙招
詩人陸游曾患腳臭,他用蘿卜煎濃汁洗腳多次便愈。腳臭是由于身體的小汗腺分泌旺盛,汗腺分泌物在細菌、霉菌分解下產生穢臭。出汗促使細菌繁殖,因此腳臭常與多汗癥伴發。蘿卜藥名萊菔,其味辛甘,性平,歸肺、脾、胃經。蘿卜具有利濕除痰、瀉熱解毒的功效,用蘿卜濃汁洗腳,可起到利濕除臭的作用,對于治療腳臭有一定療效。
對于有腳臭的人,應注意以下幾點:注意腳部清潔,勤換襪子;不宜穿不透氣的鞋子;消除誘發因素,如腳汗、腳癬等;辣椒、生蔥、生蒜等易引發出汗,少吃為宜;情緒激動容易誘發多汗,加重腳臭。
夏天是面癱的高發季節
夏天是面癱的高發季節,天氣悶熱,大量的汗液被排出體外,全身的汗毛孔處于開放狀態,受到冷刺激后容易造成面神經腫脹,導致面癱。
面癱,全稱“面神經癱瘓”,面部受涼、病毒感染、自身免疫反應等會導致面神經受損。面癱一般發生在單側,癥狀包括眼睛不能閉合、皺紋消失、嘴角歪斜、耳后肌肉疼痛等。面癱病人在治療時要配合自我護理,可促進恢復。
睡前用濕熱毛巾敷患側面部20分鐘;先用手掌自患側外眼角向耳上方平推50~100次,再用手掌自患側口角向外耳道方向平推50~100次,每日1~2次;對照鏡子做皺眉、抬額、露齒、鼓腮、吹口哨等動作,每次練習2~3分鐘,每日練習2~3次。
站站軍姿挺拔你的脊背
很多人從中年開始就逐漸出現各種組織器官的退化,脊柱退化是其中之一,站軍姿是很好的鍛煉方式,運動量不大,健身強體的效果卻是其他運動所不及的。
兩腳跟靠攏并齊,兩腳尖分開約60度,兩腿靠攏向后挺直,上體正直,挺胸收腹,兩肩要平,微向后張,兩臂自然下垂,五指并攏,拇指貼于食指的第二關節,中指貼于褲縫,頭要正,頸要直,口要閉,下顎微收,兩眼平視前方,每天堅持30分鐘。
此外,還有一些做法也能幫助調整體態。靠墻站立,腳后跟、臀部、肩背部、頭枕部都緊貼墻面,時間可長可短。不論站立、行走或坐臥,要隨時挺直上身。
洋蔥是天然抗癌食品
洋蔥含有一種稱為“槲皮黃素”的化合物,是目前已知最有效的天然抗癌物質之一,實驗表明,它能防止細胞生物化學機制出現變異。洋蔥還含微量元素硒,硒是一種很強的抗氧化劑,能幫助消除體內自由基,增強細胞代謝能力。
中醫認為,食用洋蔥過多易引起發熱癥狀,每次攝入洋蔥不宜超過50克,切去根部,剝去老皮,洗凈泥沙,生、熟食均可。
