懷孕之前，除了各種身體和心理上的準備以外，有沒有做好家居準備?也許很多備孕爸媽會疑問：家居跟懷孕有什么關系呢?關系當然大了!一個干凈整潔衛生的綠色家庭，能讓人身心舒暢。擁有好心情，才能孕育健康的寶寶。
　　
　　清潔衛生要做好
　　
　　保持廚房衛生間的清潔
　　廚房、衛生間這兩塊用水頻率最高的地方，尤其需要注意清潔問題。衛生間用完水后，及時打開窗戶通風除濕、去異味，保持地面干燥。廚房油膩、味重，是很多女性不想待卻又不得不待的地方，對付它的方法就是當天的衛生當天就要搞定，千萬不可積壓。垃圾桶與垃圾袋要勤洗勤換，抹布最好天天清洗消毒。還需注意的一點就是不要忽視了衛生間和廚房的死角，這些被人忽略了的地方是蟑螂最喜歡的藏身之處，所以要定期打掃。注意床上用品及客廳沙發的清潔
　　床單、被套、枕套等床上用品的清洗可根據個人的衛生習慣以及居住地域的采光、溫濕度條件而定，建議冬季20天換洗一次，夏季一星期一次。由于呼吸、口水容易滋長細菌，所以枕套清洗的間隔時間應該短一點，最好是三天一次。新買的床上用品使用前要用清水漂洗，漂洗過的面料更柔軟，有助于睡眠。天氣晴朗的時候把枕芯、棉被放到太陽底下曝曬消毒。客廳的沙發，尤其是布藝沙發，容易吸收空氣中的水分，要及時清理、曝曬。
　　
　　室內勤通風，保證溫濕度
　　
　　保持室內明亮、通風
　　天氣晴朗的時候拉開客廳、臥室的窗簾，打開窗戶，讓陽光隨意灑進室內，空氣自由流通。其實家居環境和人的身體有很多相似之處，人在經歷了一個冬天的“蝸居”后，喜歡到戶外爬山看水，活動活動筋骨，家居環境也一樣，需要見見陽光，通通沉淀了整個冬天的污濁空氣，這樣人的身心也會倍感清爽。想要一個健康可愛的寶寶，那就讓家里多多通風吧。
　　
　　適宜的溫度和濕度
　　
　　據生理學家研究，室內溫度過高時會影響人的體溫調節功能。尤其是冬季，室內溫度長時間高于25℃，人就會出現頭暈腦脹、思維遲鈍、記憶力下降等癥狀。而室內溫度過低的話，則會使人體代謝功能下降，容易引發呼吸道疾病。同樣需注意的還有室內的濕度，濕度過高時，會抑制人體散熱，使人煩躁不安，濕度過低時，則會讓人覺得口干舌燥，誘發感冒、喉嚨痛等。所以無論是冬季還是夏季，都不應該長時間開著空調。專家稱最適宜的室內溫度是18℃，濕度是40％～60％。
　　
　　避免噪音騷擾
　　
　　孕前家中不直大動干戈
　　備孕期間需要一個安靜的環境，所以家中不宜大動干戈，裝修、增添新家具等大操大辦不僅會制造噪音影響情緒，還會污染空氣危害身體健康，不利于胎兒的成長發育。
　　
　　減少親戚朋友間走動的次數
　　
　　準備懷孕時需要修身養性，這一時期最好減少親戚朋友間走動的次數，因為家中客人來來去去難免制造一些不必要的噪音和垃圾。不過偶爾的走動、聯絡感情也是有益身心的。
　　
　　遠離電磁輻射
　　
　　家用電器盡少使用
　　隨著科技水平的進步和生活水平的提高，家里的家用電器越來越多，生活是方便了，可家用電器的輻射煩惱也隨之而來。輻射會影響人的生育機能，還會導致胎兒畸形、白血病甚至是死亡。所以準備孕育寶寶的女性們要盡量少用家用電器，遠離輻射帶來的傷害。
　　微波爐、電烤箱在運作時，不要站在跟前，保持一米以上的距離。電吹風功率越大輻射越強，所以最好使用功率小的電吹風，而且使用時不要緊貼頭部，也不要頻繁使用。
　　手機現在已成為生活必需品，雖然它是輻射比較小的一種電子產品，但還是要注意它對身體的危害。平時出門把手機放包里，睡覺時關機且不要放在枕頭下。
　　電腦雖然背面的輻射是最大的，但正面的輻射也不容小視。持續使用電腦的時間不應過長，期間要起來走動一下，看看窗外。
　　電熱毯、電視機、電冰箱、日光燈這些家電都有一定的輻射，雖然完全避免輻射的可能性不大，但要引起注意。