隨著社會的進步和人們生活水平的提高，人們對待生活的態度已經開始轉變。講究生活品質，追求快樂的健康生活目標，正在逐步成為當今現代人的主流，而家居裝飾由于它與每個人的生活密切相關而成為了一個大眾關注的焦點。人們在美化起居環境的同時，強調二十四節氣衣食住行的保健細節，四季氣候條件對人體和情緒的不同影響，將數千年傳統養生理論與現代醫學成果的有機結合，也是十分必要的。
　　現代城市新居的選址，除了交通方便、生活及社會服務設施齊全外，應以日照充足、樹木較多、空氣清新、濕潤清爽的地區為佳。如果居住條件不太好，也可以走出家門，多到空氣新鮮的公園內活動。現代醫學研究表明，綠色有穩定情緒、調節血壓、維持血壓穩定的作用。
　　日常生活中，居住地的自然環境與人們的健康有著密切的關系。居室的朝向可以影響人們的健康，房屋朝向一般以坐北朝南為佳，既具有“冬暖夏涼”的優點，還有利于室內采光、通風及溫度、濕度的調節。有人認為，朝陽的房間有利于胃腸疾病的康復，并對防治骨質疏松癥有益；背陰的房間有利于高血壓病的康復，而東、西房間則是神經衰弱患者較為理想的康復環境。居室的空間太大不利于采光和保暖，也不利于濕度和溫度的調節；太小則不利于空氣的流通。居室高度以最高不超過3米、最低不超過2.6米為宜，如居室需要吊頂，居室的高度一定要大于2.9米，否則會有壓抑感。居室面積可根據各個家庭的經濟狀況而定，一般家庭以客廳25～30平方米、餐廳15平方米左右、臥室lO～15平方米為宜。為了室內的采光條件和空氣流通，窗戶與居室面積的比例不應小于l：5，否則不利于人體的健康。
　　近年來，城市居室的內部結構已逐漸向大客廳小臥室的方向發展。大客廳為全家人共同生活和接待客人的場所，應具有大眾化的特點，以寬敞、明亮、優雅、大方為宜。臥室為家庭成員的個人生活空間，應突出個性化，根據個人愛好進行裝飾，以舒適安靜為宜。以睡眠為主要功能的寢室，應選擇面積相對較小、但安靜而舒適的房間；以看書學習為主要功能的書房，則應選擇向陽、寬敞明亮、清靜典雅的房間。居室的布置呢，則應根據主人的個人愛好而定，但總體而言，應以實用為主，盡量簡潔大方，樸實典雅。切忌豪華而不實用。居室墻壁的色調對人體的情緒有一定的調節作用，淡藍或淡綠色為冷色調，給人以清新、寧靜、安詳的感覺，具有緩解情緒、調節血壓的作用，適用于精神緊張或高血壓病以及失眠癥患者。淡橙(紅)及淡黃色為暖色調，給人以溫暖、興奮、熱烈的感覺。一般情況下，客廳以暖色調為主，而臥室以冷色調為主，并根據主人的愛好而適當調整。
　　有研究資料表明，清晨室內的空氣污染程度要比室外嚴重得多，因為房間的建筑材料、裝飾材料及家用電器等都可以產生有害氣體，污染居室環境，對人體造成傷害。特別新建居室裝修后的半年內，建筑材料和裝修材料所產生的有害化學物質對居室的污染尤為嚴重，新居入住者甚至會出現眩暈頭痛、惡心嘔吐、咳嗽哮喘、口眼鼻咽等黏膜刺激感及皮膚過敏、干燥等癥狀，被稱為“新建居室綜合征”。解決居室空氣污染的最好方法就是進行居室通風，新居的室內通風更是十分必要。室內或陽臺可種植一些終年常青的花木，茶幾案頭擺放一些鮮花嫩草，窗前的魚缸內養些美麗的觀賞魚，不但可以美化居室環境，更能使得居室內生機盎然，充滿情趣。
　　健康九成靠自己。只要快樂養生，就能享受健康。只要平時養生保健，疾病就能擋在門外。起居養生，從學習做自己的家居健康管家開始，順應自然，追求健康!