1　空氣清新劑　空氣清新劑大多含苯酚。人體吸入后，會產生呼吸困難和頭痛，并刺激眼睛，接觸皮膚后，還可能導致脫皮，引發麻疹。
　　替代方案：用自然方法清新空氣，如養盆栽植物，或擺放柚子皮。
　　2　漂白荊　大部分漂白荊含有一種名為次氯酸鈉的化學物質，具有很強的腐蝕性，會釋放出有毒氣體，過度接觸會對肺部和頭發造成損傷。同時使用漂白劑和氨水產品(常用作家庭清潔劑)尤其危險，兩者會發生化學反應，釋放出氯氣。
　　替代方案：對于一些難以洗凈的污點。可以用檸檬反復擦拭。
　　3　人造地毯　人造地毯大多含有不穩定的有機化合物，長期接觸可能會導致過敏性疾病。
　　替代方案：購買使用天然纖維，如羊毛、棉花制成的地毯。
　　4　洗潔精　洗潔精和洗衣粉都含有碳酸鈉和磷酸鹽，都容易導致過敏反應。
　　替代方案：用不合磷酸鹽的產品代替。
　　5　電器　電視機、計算機和電熱毯等電器通常含有溴耐燃劑。溴耐燃劑釋放到空氣里，有可能被人體吸入，而且不易排出體外。目前，溴耐燃劑在瑞典等歐洲國家被禁用。
　　替代方案：用熱水袋代替電熱毯：把電器搬出臥室。避免在睡覺時吸入溴耐燃劑。
　　6　玻璃清潔粉　許多用來清潔玻璃窗的清潔粉，含有特殊的氨氣味，會刺激和腐蝕皮膚，造成眼睛和肺的不適，甚至損傷肝臟。
　　替代方案：用兩湯匙醋兌上一升熱水，再用布蘸濕后擦玻璃。
　　7　染發劑　研究已證實，染發劑會通過頭皮侵入人體。歐盟委員會曾禁止22種化學制品用于染發。
　　替代方案：相信自然就是美。
　　8　家用篝火爐　家用篝火爐會產生二(口惡)英。比利時魯汶大學的一項研究表明，經常使用篝火爐的青少年，其睪丸或乳房要比其他地區的同齡青少年小許多。
　　替代方案：避免在家里生篝火。
　　9　含鎳的珠寶首飾根據美國皮膚病學會的一項研究顯示，含鎳的珠寶首飾可能會引發接觸性皮炎。
　　替代方案：盡量佩戴黃金或鉑金制成的首飾。
　　10　廁所清潔劑　廁所清潔劑里通常含有茶，這種有毒物質會刺激皮膚、眼睛和呼吸道。大量吸入后，人的肝臟和腎會遭到損害。
　　替代方案：將250毫升白醋倒入便池內，隔天再刷。
　　11　指甲油清洗劑　指甲油清洗劑通常含丙酮溶劑，長時間使用會導致頭痛和精神混亂。
　　替代方案：不涂抹指甲油，自然也就不用清洗劑了。
　　12　塑料玩具　塑料玩具里可能含有鄰苯二甲酸酯。一項研究發現，長期接觸鄰苯二甲酸酯會造成生殖器畸形。
　　替代方案：選用一些木質玩具。
　　13　鞋油　鞋油中含有硝基苯，具有中樞神經系統毒性，會引起頭痛和嗜睡。
　　替代方案：用棉布蘸橄欖油，再加幾滴檸檬汁，涂抹在鞋子上，幾分鐘后擦干凈即可。
　　14　化妝品　化妝品通常含有一些有毒的化學物質，如護膚乳液中的二甲苯是導致流產的高危因素。
　　替代方案：在包裝上尋找環保標志，明確其成分。
　　15　洗手液　洗手液含有一種叫表面活性劑的化學物質，這種物質會導致皮膚水分丟失，使皮膚變得干燥粗糙。
　　替代方案：使用有機產品。
　　16　化纖床單　化纖床單中可能含有甲醛。這種物質會刺激皮膚和呼吸道。
　　替代方案：盡量使用純棉的床單。
　　17　去頭屑洗發水　去頭屑洗發水通常含抗真菌成分，其中最常用的就是吡啶硫銅鋅，它可能會引起皮膚過敏。
　　替代方案：嘗試用橄欖油按摩頭發。
　　
　　編輯　一　迪