金屬筷子最衛(wèi)生
研究表明,將近一半人的體內(nèi)存有導(dǎo)致胃病的幽門螺旋桿菌,而這些細(xì)菌大多是通過家庭傳播的,筷子就是重要的傳播介質(zhì)之一。木質(zhì)筷子用久了,表面就不再光滑,會出現(xiàn)許多細(xì)小的凹槽,非常容易殘留細(xì)菌;潮濕的儲存環(huán)境也容易導(dǎo)致木質(zhì)筷子生菌、發(fā)霉,并隨食物進(jìn)入人體,危害人的健康。但金屬筷子就不同了,它清洗起來非常方便,非常易于消毒。不過,需要注意的是,金屬筷子的導(dǎo)熱性比較好,吃燙的食物時要小心燙傷嘴。(摘自《江門日報》)
洗內(nèi)衣別用洗衣粉
很多人在洗內(nèi)衣時,會習(xí)慣性選擇洗衣粉。其實,用洗衣粉洗滌貼身衣物,刺激性太強(qiáng),最好選擇皂粉。皂粉是一種粉化肥皂的洗滌產(chǎn)品。皂粉去污原理同肥皂相同,物理、純天然、低刺激,同時,它還保留了肥皂的良好去污力。另外,皂粉洗滌產(chǎn)生的泡沫小,機(jī)洗時更易漂洗干凈,避免殘留物質(zhì)刺激皮膚,還節(jié)省了用水,可謂一舉兩得。(摘自《青年時代》)
重視被窩小氣候
人的一生約有1/3以上的時間是在睡眠中度過的。睡眠的質(zhì)量和時間除與住宅環(huán)境有關(guān)之外,還與被窩的“氣候”相關(guān)。
現(xiàn)代醫(yī)療氣象研究表明,一般人睡覺時室內(nèi)溫度在20~23℃最為適宜,在20℃以下人就會因冷而蜷曲身軀并裹緊被子,但超過23℃就會蹬被子。被窩溫度在32~34℃時易入睡。被窩內(nèi)相對濕度最好保持在50~60%。由于人體睡眠時要排出汗液,因此,被褥要經(jīng)常晾曬,以保持干燥。再就是氣流。被窩內(nèi)的氣流應(yīng)有一定的速度,這就要求被子不要四處透風(fēng),也不要捂得太嚴(yán),更不可蒙頭睡眠。
(摘自《大眾健康》)
研究表明,將近一半人的體內(nèi)存有導(dǎo)致胃病的幽門螺旋桿菌,而這些細(xì)菌大多是通過家庭傳播的,筷子就是重要的傳播介質(zhì)之一。木質(zhì)筷子用久了,表面就不再光滑,會出現(xiàn)許多細(xì)小的凹槽,非常容易殘留細(xì)菌;潮濕的儲存環(huán)境也容易導(dǎo)致木質(zhì)筷子生菌、發(fā)霉,并隨食物進(jìn)入人體,危害人的健康。但金屬筷子就不同了,它清洗起來非常方便,非常易于消毒。不過,需要注意的是,金屬筷子的導(dǎo)熱性比較好,吃燙的食物時要小心燙傷嘴。(摘自《江門日報》)
洗內(nèi)衣別用洗衣粉
很多人在洗內(nèi)衣時,會習(xí)慣性選擇洗衣粉。其實,用洗衣粉洗滌貼身衣物,刺激性太強(qiáng),最好選擇皂粉。皂粉是一種粉化肥皂的洗滌產(chǎn)品。皂粉去污原理同肥皂相同,物理、純天然、低刺激,同時,它還保留了肥皂的良好去污力。另外,皂粉洗滌產(chǎn)生的泡沫小,機(jī)洗時更易漂洗干凈,避免殘留物質(zhì)刺激皮膚,還節(jié)省了用水,可謂一舉兩得。(摘自《青年時代》)
重視被窩小氣候
人的一生約有1/3以上的時間是在睡眠中度過的。睡眠的質(zhì)量和時間除與住宅環(huán)境有關(guān)之外,還與被窩的“氣候”相關(guān)。
現(xiàn)代醫(yī)療氣象研究表明,一般人睡覺時室內(nèi)溫度在20~23℃最為適宜,在20℃以下人就會因冷而蜷曲身軀并裹緊被子,但超過23℃就會蹬被子。被窩溫度在32~34℃時易入睡。被窩內(nèi)相對濕度最好保持在50~60%。由于人體睡眠時要排出汗液,因此,被褥要經(jīng)常晾曬,以保持干燥。再就是氣流。被窩內(nèi)的氣流應(yīng)有一定的速度,這就要求被子不要四處透風(fēng),也不要捂得太嚴(yán),更不可蒙頭睡眠。
(摘自《大眾健康》)